5 Perubahan yang Menandakan Kamu Alami Tekanan Darah Tinggi

Tekanan darah tinggi adalah salah satu masalah kesehatan yang paling mengancam jiwa. Itu sebabnya kita harus memonitor tekanan darah secara teratur.
Halaman Kesehatan crystal x Wanita Sejati, Amber Khana, M.D, seorang ahli jantung di UCHealth Hospital di University of Colorado, Colorado, mengungkapkan bahwa wanita lebih rentan terhadap tekanan darah tinggi dibandingkan dengan pria.
Tekanan darah tinggi dapat meningkatkan risiko banyak penyakit mematikan, seperti serangan jantung, stroke dan sejenisnya. Mengerikan, gejala serangan penyakit ini tidak ditandai oleh gejala yang mudah dilihat. Meski begitu, kita masih bisa mengenali tanda-tanda darah tinggi. Tanda-tandanya adalah sebagai berikut:
1. Tekanan darah sekitar 130/80
Jika Anda memiliki tekanan darah lebih dari 130/80, ini berarti Anda menderita darah tinggi. Segera periksa status kesehatan Anda dengan dokter Anda jika Anda menemukan tekanan darah lebih besar dari 130/30. Biasanya, seseorang memiliki tekanan darah 110/80.
2. Pendekatan yang sulit
Untuk tanda kedua dari risiko darah tinggi adalah sulit berkonsentrasi. Selain pendekatan yang sulit, juga akan sulit untuk buang air kecil dan sulit untuk diingat.
3. Pusing atau sakit kepala
Tanda berikutnya adalah pusing atau sakit kepala. Orang yang terkena tekanan darah tinggi sering mengalami sakit kepala, baik itu sakit kepala ringan atau sakit kepala kronis. Dalam beberapa kasus, sakit kepala juga sering disertai kram di leher dan mimisan.
4. Mual dan perut buncit
Tekanan darah tinggi sering dikaitkan dengan risiko batu ginjal dan diabetes. Untuk itu, jangan heran jika seseorang dengan risiko tinggi darah juga merasa mual dan bengkak. Beberapa wanita dengan tekanan darah tinggi bahkan mengalami kesulitan buang air kecil.
5. Penglihatan kabur
Menurut para ahli, risiko memiliki kadar darah tinggi dapat mempengaruhi pembuluh darah mata dan menyebabkan pembengkakan di mata. Jika mata bengkak, ini bisa menyebabkan mata bermasalah atau terganggu. Interferensi dapat menjadi buram atau kabur.
Ladies, itu pertanda risiko darah tinggi. Jika Anda mengalami gejala ini, segera konsultasikan dengan dokter Anda. Pastikan untuk menerapkan gaya hidup sehat, cukup istirahat, cukup berolahraga dan hindari makanan yang menyebabkan peningkatan tekanan darah. Hindari terlalu banyak stres, depresi atau kecemasan yang berlebihan.